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A todos nos suele ocurrir cuando, sin que nos propongamos surge un pensamiento, como si alguien nos hablara internamente, como la voz interior que siempre nos dice algo que nos gusta o que no nos gusta escuchar, la Psicología Cognitiva llama a éstos automensajes como “verbalizaciones mentales” generan emociones y actitudes referidas a nuestra autoestima y a nuestra autoaceptación.
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